LacureIndonesia – Diusia yang semakin menanjak, banyak wanita berusaha menjaga kulit wajah mereka agar terlihat awet muda. Berikut cara ampuh mengencangkan kulit wajah secara alami.

 

 

Cara Alami Mengencangkan Kulit Wajah

 

  1. Kebutuhan nutrisi

Cara mengencangkan kulit wajah dari dalam tubuh seperti mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang memegang peranan penting pada kesehatan kulit. Untuk menjaga kekencangan dan kesehatan kulit wajah dan seluruh tubuh, disarankan mengkonsumsi asupan yang tinggi antioksidan, seperti vitamin D, E, beta karoten (vitamin A), polifenol, flavonoid, protein, dan asam lemak esensial, seperti omega 3, dan omega 6.

Sumber nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit, yaitu ikan, kacang, teh hijau, kunyit, buah, sayur, susu, telur, dan yoghurt. Jangan lupa juga untuk minum air putih yang cukup.

 

Baca juga: Cara Memilih Krim Pelembab yang Tepat Sesuai Tipe Kulit Wajah

 

  1. Pijat wajah secara teratur

Cara alami mengencangkan kulit wajah agar awet muda adalah dengan melakukan pijat wajah secara rutin. Pijat wajah akan meningkatkan sirkulasi darah pada wajah, sekaligus leher. Gerakan memutar atau gerakan ke atas dapat membantu mencegah munculnya keriput dan garis halus.

Tindakan ini akan bermanfaat secara maksimal jika dilakukan secara teratur, terutama pada malam hari sebelum tidur. Anda juga dapat mencoba pijat akupresur pada wajah untuk meredakan ketegangan dan merelaksasi otot wajah. Walau cara ini belum terbukti secara ilmiah dapat mengencangkan kulit, pijatan pada wajah setidaknya akan memberikan rasa nyaman.

 

  1. Masker wajah

Untuk mengencangkan kulit wajah, Anda dapat memakai masker wajah dengan bahan alami, seperti putih telur dan lemon, serta susu dan madu. Jika Anda memilih menggunakan telur sebagai masker, jangan lupa untuk memisahkan putih telur dengan kuning telur.

Kemudian, campur putih telur dengan beberapa tetes air lemon. Oleskan pada wajah hingga mengering dan bilas dengan air hangat sampai bersih. Jika Anda memiliki alergi telur, disarankan untuk tidak menggunakan masker ini.

Ada jenis masker yang bisa dimanfaatkan dari buah-buahan. Beberapa jenis buah sangat baik untuk kulit wajah. Misalnya, buah pisang. Buah berwarna kuning ini rupanya bisa dibuat menjadi masker wajah. Caranya, haluskan buah pisang secukupnya, kemudian campurkan dengan yoghurt, dan juga madu alami.

Selanjutnya, oleskan ke seluruh wajah. Diamkan selama 10 menit, kemudian bilas hingga bersih. Masker pisang ini juga berguna untuk melembapkan dan menghaluskan kulit yang kering.

 

Baca juga: 5 Jenis Masker Wajah dan Fungsinya. Mana yang Cocok?

 

Pola Hidup Sehat

Cara alami mengencangkan kulit wajah yang kendur lainnya adalah menerapkan pola makan sehat yang diikuti dengan olahraga teratur. Meski demikian, perlu diperhatikan juga bahwa tiap orang kemungkinan memperoleh hasil yang tidak sama karena perbedaan struktur jaringan pada wajah, termasuk tulang dan otot.

Selain itu, untuk memperoleh wajah kencang, usahakan hindari rokok yang dapat mengganggu perkembangan sel kulit dan produksi kolagen. Lalu, hindari juga terkena paparan sinar matahari yang berlebihan, karena radiasi UV yang dihasilkan dapat mengurangi minyak dan kelembapan alami kulit wajah. Gunakan tabir surya saat berada tempat terbuka pada siang hari dan bersihkan seluruh make up sebelum tidur.

Cara alami mengencangkan kulit wajah agar awet muda cukup mudah dilakukan. Anda tetap disarankan untuk berhati-hati menggunakan bahan alami, terutama jika memiliki alergi. Termasuk ketika menerapkan diet atau olahraga tertentu. Jika memerlukan pengencangan kulit wajah melalui tindakan medis, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit untuk mendapatkan informasi tindakan yang sesuai dan aman bagi kondisi Anda.

 

 

 

krim pelembab dan anti aging anti penuaan